Syö, opiskele ja harrasta, nuku – toista!
Kouluterveyskyselyn tuoreimmat tulokset Kuusamosta herättävät sekä iloa että huolta. Nostan esille muutamia asioita tuloksista, jotka mielestäni ovat hyvinvoinnin perusasioita.
Oppilaiden oma yleisarvio terveydentilastaan on kohentunut edellisestä vuoden 2023 kyselystä. Nyt 4.- 5.luokkalaisista 11 % kokee terveydentilansa keskinkertaiseksi tai heikoksi, 8.- 9. luokkalaisista 18 %. Merkittävää on, että toiselle asteelle siirryttäessä arvio omasta terveyden tilasta heikkenee. Noin kolmasosa kokee olevansa heikossa kunnossa.
Yleisarvion alta paljastuu huolenaiheita. Aamupalan jättää syömättä liian moni: 8.- 9. luokkalaisista jopa 40 %. Myös kouluruoan jättää päivittäin syömättä kuusamolaisista lapsista ja nuorista noin puolet. Tämä todella huono trendi koskee koko maata. Samaan aikaan nukkumistottumukset ovat huterahkot. Arkisin 8 tunninyöunet yläkoululaisista nukkuu 58 % ja ammatillisen oppilaitoksen opiskelijoista 59 % mutta lukiolaisista jo 88 %. Liian moni nuori jää ilman tasapainoista energian saantia ja palauttavaa unta.
Onkin syytä palata perusasioiden äärelle. Säännöllinen rytmi luo edellytyksen kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnille ja oppimiselle. Syö, opiskele ja harrasta, nuku - toista! Kouluilla, perheillä ja kunnalla on yhteinen vastuu siitä, että jokaisella lapsella ja nuorella on mahdollisuus hyvinvointiin. Tarvitsemme konkreettisia tekoja:harrastusmahdollisuuksia, terveellistä kouluruokaa, riittävästi lepoa ja ennen kaikkea aikaa kohdata tulevaisuuden tekijämme. Mielestäni esimerkiksi useamman kuin noin joka toisen ( 57 %) 4.- 5.luokkalaisen kuusamolaisen soisi pitävän työstään eli koulunkäynnistä, koko maan määrän ollessa 70 %.
Kyselyssä näkyy myös paljon hyvää. Esimerkiksi peruskoululaisista ainakin kerran viikossa harrastaa noin 80 %. Myös ohjatun liikunnan pariin löytää moni lapsi. Lisäksi toisen asteen oppilaat tuntevat voivansa vaikuttaa esimerkiksi koulutyön suunnitteluun. Mielenkiinnolla odotan, kuinka Liikkuvan koulun ja Harrastamisen mallin hyvä panostus nuoriimme näkyy seuraavissa kyselyissä.
Hyvinvointi ei ole luksusta. Se on perusoikeus, jonka toteutumisesta meidän aikuisten on pidettävä huolta.
Tämä kirjoitus on julkaistu Koillissanomissa 7.10.2025.